Физическая активность
    Несомненно, важны физические нагрузки. Регулярные и умеренные физические нагрузки укрепляют организм человека, придают ему силы. В свою очередь, малоподвижный образ жизни способствует развитию ряда заболеваний, в том числе ожирения и болезней сердца.
Тут есть все про здоровье https://medwords.ru/
Сидячий образ жизни вызывает атрофию мышц, ухудшает осанку, здоровье, способствует сердечным и респираторным заболеваниям. Вот почему так важен активный образ жизни. Упражнения - эффективный способ сохранить здоровье, так как они дают энергию, улучшают мышечную силу и выносливость.