Стоит ли попробовать кето-диету?
Вот несколько причин, по которым вы можете подумать о том, чтобы перейти на кето:
Все про кето-диету https://xudey.com/
Диабет типа 2. Одно исследование показало, что соблюдение кето-диеты в течение года обратило вспять диабет почти у 60 процентов участников. При средней потере веса на 14 кг они резко снизили или полностью исключили потребность в инсулине и больше не нуждались в пероральных гипогликемических препаратах. Кето-диета также легче поддерживать, чем диета с ограничением калорий или быстро изменяемое снижение содержания белка.
Патологическое ожирение. Если ваш ИМТ превышает 40 или если у вас инсулинорезистентность без диабета 2 типа, кето-диета также может быть очень полезной. Его можно использовать как краткосрочную стратегию для сброса метаболизма; тебе не обязательно быть с ней вечно.